Tratamento e prevención da osteocondrose da columna cervical: primeiros auxilios na casa

Un estilo de vida sedentario, típico da maioría das persoas modernas, adoita levar a trastornos musculoesqueléticos. Unha delas é a osteocondrose cervical. Recentemente, esta enfermidade volveuse moito máis nova e os seus síntomas son comúns en persoas maiores de 25 anos. Se non se trata, a patoloxía pode levar a consecuencias perigosas.

Causas da patoloxía

Dor no pescozo en osteocondrose

A principal causa de osteocondrose cervical é a distribución incorrecta da carga na columna vertebral. Os factores que levan a isto poden ser diferentes. Digamos que unha persoa está acostumada a levar unha pesada bolsa nun ombreiro, durmir ou sentarse nunha posición incorrecta, etc. Parece que estes factores son insignificantes, pero se actúan durante moito tempo, levan a unha consecuencia completamente lóxica: a osteocondrose da columna cervical.

Os factores de risco que aumentan a probabilidade de patoloxía son os seguintes:

  • A obesidade;
  • Falta de actividade física;
  • Transmisión de lesións medulares;
  • Trastornos da postura;
  • Patoloxía do pé;
  • Deterioro do abastecemento de sangue á columna cervical.

Estas razóns levan á formación dunha desalineación das vértebras. O peso distribúese de xeito desigual polas vértebras, razón pola cal algunhas partes da columna cervical están expostas a cargas excesivas. Como resposta a isto prodúcense cambios de tecido.

Os seguintes factores poden empeorar a situación:

  • a transmisión dunha enfermidade ou lesión grave que leva ao esgotamento do corpo;
  • estrés constante;
  • Trastornos metabólicos no corpo;
  • uso insuficiente de oligoelementos, o seu consumo excesivo ou insuficiente absorción por parte do intestino;
  • Enfermidades profesionais (especialmente enfermidades por vibracións);
  • predisposición xenética á osteocondrose;
  • Escoliose e outros trastornos posturais;
  • Incumprimento do réxime de bebida;
  • dieta equivocada;
  • Malos hábitos;
  • Embarazo.

Na maioría das veces, SHOX provoca un complexo de factores. Cando se produce, o estilo de vida, a saúde xeral e a presenza de patoloxías de fondo xogan un papel importante.

Síntomas da enfermidade

Dor na osteocondrose cervical

Mesmo nos primeiros estadios, pode recoñecerse polos seguintes síntomas:

  1. Dor no pescozo, dorso da cabeza, brazos, ombreiros;
  2. Debilidade dos membros superiores;
  3. Dor de cabeza e crujido;
  4. debilidade xeral e fatiga;
  5. mareos frecuentes;
  6. Falta de coordinación;
  7. Adormecemento da lingua, problemas de audición e visión.

O síntoma máis común é o mareo. Pode acompañarse de:

  1. Zumbidos e ruídos nos oídos;
  2. Enxaqueca;
  3. Náuseas e vómitos.

Os pacientes adoitan experimentar dores de cabeza, especialmente as mulleres. Ás veces maniféstase:

  1. Medo;
  2. Irritabilidade;
  3. constantes cambios de humor;
  4. Trastornos do sono.

Como se diagnostica un problema nesta parte da columna vertebral?

SHOX diagnostícase cos seguintes métodos:

  • Radiografía. Este método non sempre é eficaz, especialmente nas fases posteriores da patoloxía.
  • Resonancia magnética. Permite ver estruturas óseas, hernias, o seu tamaño e dirección de desenvolvemento.
  • TC. A tomografía computarizada é menos efectiva que a resonancia magnética porque é difícil determinar as hernias e o seu tamaño usando este método.
  • Escaneo dúplex por ultrasóns. Este método úsase cando hai sospeita de trastornos circulatorios nas arterias. A dixitalización permite avaliar a velocidade do fluxo sanguíneo e a presenza de obstáculos.

particularidades

Lesión espinal con osteocondrose cervical

A enfermidade pode progresar de diferentes xeitos. Ás veces compénsase a si mesma, ás veces prodúcense exacerbacións.

Xunto co proceso patolóxico, desencadéanse mecanismos compensatorios que prolongan as funcións das vértebras durante un tempo e eliminan os síntomas. Non obstante, no curso da enfermidade, o anel de fibra destrúese e aparecen microfendas. As vértebras perden a súa fixación e estabilidade.

A osteocondrose tamén se caracteriza pola impregnación da calcio do espazo entre as vértebras con calcio. Á vista diso, fórmase unha especie de hernia cando a vértebra afectada se presiona no corpo da persoa que está ao seu carón.

As estruturas desgástanse co paso do tempo, o que leva a unha osificación masiva.

Etapas

O curso da enfermidade divídese en varias etapas:

  • Etapa 1.Inestabilidade das estruturas vertebrais e trastornos dos discos intervertebrais.
  • Nivel 2.Diminución da fixación dos segmentos vertebrais, protrusión do disco intervertebral.
  • Nivel 3.Ruptura do anillo fibroso, síntomas evidentes e dor.
  • Nivel 4.Trastornos do movemento, dor aguda intensa, tecido óseo extenso.

Debido ás peculiaridades da localización dos vasos sanguíneos e dos músculos, o pescozo é unha zona vulnerable. Cun longo curso de osteocondrose, xorden numerosas complicacións, moitas das cales supoñen unha grave ameaza para a saúde humana.

Como dá os primeiros auxilios na casa?

O tratamento a domicilio da osteocondrose cervical inclúe:

  1. Medicación;
  2. Fisioterapia;
  3. Masaxe;
  4. Ximnasia de remedio;
  5. Corrección da dieta.

En combinación, os métodos terapéuticos permiten bos resultados no tratamento da osteocondrose cervical. Os síntomas da enfermidade poden provocar molestias graves, polo que cómpre saber como prestar os primeiros auxilios.

Medicación

Úsanse varias drogas para combater os síntomas da enfermidade. Deben ser prescritos por un médico especializado no tratamento da osteocondrose, un neurólogo ou un vertebrólogo.

Medicación

Comprimidos para o tratamento da osteocondrose cervical
  1. Se a dor é grave, pode tomar analxésicos. Se non funcionan, pódense tomar AINE.
  2. Ás veces úsanse "distraccións", como un parche de pementa. De por si, non cura, senón que quenta a zona inflamada e alivia a dor.
  3. As infusións de herbas e os diuréticos son útiles para o edema na zona da inflamación.

Para o tratamento de SHOC, prescríbense os seguintes grupos de medicamentos:

  • Antiinflamatorios non esteroides. Axuda a aliviar a dor, o inchazo e a inflamación na raíz nerviosa afectada.
  • Vitaminas do grupo B. Axudan a mellorar os procesos metabólicos no tecido nervioso.
  • Condroprotectores. Promove a restauración do tecido da cartilaxe.
  • Relaxantes musculares. Axuda a reducir os cólicos musculares.
  • Medicamentos para mellorar as propiedades reolóxicas do fluxo sanguíneo e do sangue. Axudan a mellorar o fluxo sanguíneo ao cerebro e melloran a nutrición das terminacións nerviosas afectadas.

Tamén se poden indicar inxeccións intramusculares.

Ungir

Ungüento para o tratamento da osteocondrose cervical

Ungüentos para osteocondrose axudarán a desfacerse dos síntomas desagradables na fase inicial da patoloxía. Clasifícanse segundo o efecto que teñen no corpo:

  1. Antiinflamatorio.Os preparados conteñen substancias antiinflamatorias non esteroides que axudan a aliviar a dor e melloran a permeabilidade capilar, reducen a inflamación, o inchazo e o vermelhidão.
  2. Calor.Tales pomadas teñen unha serie de contraindicacións, pero nalgúns casos son moi eficaces.
  3. Preparacións complexas.Os medios deste grupo alivian a dor e a inflamación, teñen un efecto antitrombótico e antimicrobiano. Penetran inmediatamente nos tecidos das articulacións e normalizan o fluxo sanguíneo.
  4. Produtos de orixe vexetal.A vantaxe destes pomadas é a naturalidade da composición. Pero hai que usalos por moito tempo.
  5. Condroprotectores.Medios deste tipo protexen o tecido da cartilaxe de influencias negativas. Os ungüentos inclúen condroitina, glucosamina. Activan os procesos de reparación de tecidos e reducen a inflamación. Recoméndase usalo 2-3 veces ao día, previamente masaxeado un pouco a zona do pescozo.

masaxe

Masaxe para osteocondrose cervical

A masaxe axuda a fortalecer o ton muscular e aliviar a dor. A súa técnica selecciónase dependendo do estadio da enfermidade. Non obstante, na maioría dos casos, utilízanse todas as técnicas da masaxe clásica: frotar, cepillar, amasar, etc.

  • Se a dor do paciente só está nun lado, a masaxe comeza nunha zona sa e vai movéndose gradualmente ata onde se produce a dor.
  • A primeira sesión non debe durar máis de sete minutos. A continuación, cada tarefa amplíase 1-2 minutos ata que o tempo de sesión alcanza os 12 minutos.
  • O paciente debe asumir unha posición propensa coa testa apoiada nos quistes e os brazos e o queixo estendido cara ao peito. É importante que os músculos do pescozo estean relaxados.

Pola túa conta

A masaxe pódese facer na casa, pero neste caso hai que ter moito coidado de non ferirte aínda máis. O automasaxe con SHOX inclúe as seguintes técnicas clásicas:

  1. Ictus.A masaxe comeza acariciando a zona do colar na dirección da linfa aos nodos axilares e supraclaviculares. A continuación, elimínase a orde plana e similar a un peite.
  2. Flexións.A man colócase sobre o pescozo e móvese pola columna vertebral. Tamén se poden facer flexións co bordo da palma cara ás articulacións do ombreiro.
  3. Frote.Realizado para quentar e relaxar os músculos. A masaxe comeza na base do cranio. Os dedos úsanse para realizar movementos rectos e circulares. Os movementos de serrado tamén se poden realizar coas palmas das mans paralelas ás costelas.
  4. Amasar.O pescozo está estirado en movementos circulares.
  5. Vibración.A masaxe remata con golpes e vibracións axitando e golpeando.

fisioterapia

A ximnasia remedial axuda a mellorar o estado do paciente. Pero será o máis seguro durante o período de recuperación. Durante a execución, o paciente non debe sentir dor nin molestias. Os exercicios teñen como obxectivo fortalecer os músculos do pescozo.

Terapia complexa de exercicios

Terapia de exercicio para osteocondrose cervical

O complexo de ximnasia debe ser seleccionado por un médico. Os seguintes exercicios son útiles:

  1. Na posición propensa, cómpre poñer as mans no chan e levantar lentamente a cabeza, mantendo as costas e o torso rectos. Debe manterse na posición superior durante uns minutos e despois regresar suavemente á posición inicial. Fai 2-3 repeticións.
  2. Debe poñerse deitado no estómago e estirar os brazos ao longo do corpo. A cabeza xira primeiro cara á esquerda e despois cara á dereita. Tenta tocar o chan coa orella. Fai un mínimo de 6 repeticións por cada lado.
  3. En posición sentada, mentres inspiras, debes inclinarte para tocar o peito co queixo, entón, mentres expiras, debes recostarte e lanzar a cabeza cara atrás. O número de repeticións é de 10 a 15.
  4. Debe presionar a testa coas palmas e resistilas coa testa durante 30 segundos. Despois do exercicio, repita coas mans cruzadas con presión na parte posterior da cabeza. O número de repeticións é de 2-3.
  5. Realízanse xiros suaves da cabeza cara aos lados, 10 veces cada un. Debe evitarse o mareo con este exercicio.

Terapia Complementaria

O tratamento pódese complementar con métodos de fisioterapia e o uso de varios dispositivos como dispositivos de masaxe.

Masaxistas

Usar equipos de masaxe axuda a acelerar a recuperación. Cómpre ter en conta que teñen unha serie de contraindicacións e só se poden empregar coa aprobación dun médico. Con osteocondrose da columna cervical, úsase a miúdo:

  • Aplicante;
  • masaxes quentadores;
  • Dispositivos para o pescozo e os ombreiros.
Aplicante
Aplicador de osteocondrose cervical

O aplicador é unha almofada ou esterilla con puntas de plástico ou metal.

Funciona en puntos específicos que responden a todos os procesos biolóxicos do corpo.

O uso do produto axudará a acadar os seguintes resultados:

  1. Reducir ou eliminar a dor;
  2. Mellora dos procesos metabólicos nas células;
  3. Eliminación da tensión nas articulacións e restauración do seu ton;
  4. Normalización do sono.

O dispositivo debe usarse de acordo coas instrucións.

fisioterapia

Pódense indicar os seguintes métodos de fisioterapia para SHH:

  • Electroforese. . . Combínase con medicamentos que, mediante a acción dunha corrente eléctrica, chegan instantaneamente á zona desexada.
  • Ultrasóns.Alivia a dor e a inflamación, axuda a mellorar os procesos metabólicos.
  • Terapia Magnética.Alivia a hinchazón dos tecidos e minimiza a dor.
  • Terapia con láser.Elimina a inflamación e mellora a circulación sanguínea.

Remedios caseiros

As receitas populares comprobadas poden usarse como tratamento adicional.

Compresa de queroseno

Unha compresa quentadora con queroseno axudará a aliviar a dor rapidamente.

  1. O pano debe humedecerse cunha solución que se aplique á zona afectada.
  2. Poña algodón ou papel plástico por riba.
  3. Non aguante máis de tres horas.

Preparacións farmacéuticas de fregado

  1. Debe esmagar 5 comprimidos de Analgin.
  2. Engade 15 ml de centrifugado, 0, 005 l cada un de iodo e alcanfor, mestura todo ben.
  3. A composición frótase nas zonas do pescozo onde se nota a dor.

Infusión de xemas de piñeiro

Tintura de botóns de piñeiro para osteocondrose cervical

A infusión de piñeiro no ril permite a remisión a longo prazo durante un período mínimo de dor na columna cervical debido á osteocondrose.

Este medicamento debe prepararse con antelación e tomarse durante un longo período de tempo, pero os resultados traerán os efectos esperados durante moitos meses.

Preparación:

  1. As xemas deben collerse antes de maio. Córtanse en círculos, colócanse nun recipiente de vidro e cóbrense con azucre granulado nunha proporción de 1: 2.
  2. A droga debe infundirse durante dúas semanas.
  3. Hai que tomalo tres veces ao día a 0, 005 litros, mantelo na boca durante un tempo e só despois tragalo.

O tempo de gravación é de 2-3 semanas.

Compresa de patacas

  1. Debe mesturar 50 g de patacas crus raladas coa mesma cantidade de mel.
  2. A composición aplícase a un anaco de tecido natural e colócase no pescozo.

Podes desfacerse da dor en tres días.

Aderezo de rabanete

  1. O rabanete debe fregarse nun ralador fino.
  2. Coloque a polpa entre dous anacos de tecido e envólvaa no pescozo envolvendo unha folla de aluminio ou un pergamiño.
  3. Podes conservalo mentres haxa tempo e esforzo.

Vendaje de mel

  1. Debe mesturar 15 gramos de mel e sal picado.
  2. A composición aplícase a un anaco de material natural e aplícase á zona afectada.
  3. Na parte superior cómpre selalo con papel e envolvelo con algo quente.

Repita o proceso todas as noites.

Caldo de coníferas

  1. Débense verter 250 gramos de agullas novas de piñeiro ou abeto cun litro de auga.
  2. Cocer durante media hora.
  3. O líquido tómase dúas veces ao día, 35 minutos despois das comidas.

O curso da terapia dura un mes.

Caldo de dente de león

Decocção de dente de león para osteocondrose cervical

As principais propiedades medicinais do dente de león están asociadas ao contido de inulina, unha gran cantidade de amino azucres, caucho natural.

A planta tamén é valorada polo contido de glicósido taraxacino, compostos triterpenos, aceite graxo, ácidos orgánicos e alcois, compostos de resina, bioflavonoides, así como por unha serie de minerais, incluído o calcio necesario.

Preparación:

  1. Debe moer as raíces de dente de león para facer 15 gramos do produto.
  2. Vértese sobre 250 ml de auga quente e déixase nun baño de auga fervendo durante 15 minutos.
  3. O caldo debe infundirse durante 55 minutos, despois colar e engadir auga ata que volva ao seu volume orixinal.
  4. Tomar 75 ml tres veces ao día antes das comidas.

Pomada de xenxibre

  1. Moer a raíz de xenxibre que pesa uns 55 g.
  2. Engade 30 ml de manteiga suavizada e 3 dentes de allo.
  3. O axente aplícase á zona afectada para quentalo.

Mestura de mostaza e ovo

Debe mesturar:

  • 50 g de mostaza en po;
  • 3 claras, batidas;
  • 50 ml de alcanfor;
  • 59 ml de vodka ou alcohol médico.

O produto infúcese nun lugar escuro durante 10-12 horas.

Para preparar a segunda mestura, cómpre mesturar o seguinte:

  • 100 gramos de mel;
  • 50 gramos de zume de aloe;
  • 150 ml de vodka ou alcohol diluído.

A composición mantense nun lugar escuro durante 12 horas.

Os fondos aplícanse á zona afectada dúas veces ao día e permanecen alí ata que estea seco. Recoméndase combinalos ata esgotalos. Un ciclo de 12 días axudarache a esquecer a dor durante varios meses.

Que facer en caso de dor intensa

O pescozo doe con osteocondrose cervical
  1. Se a dor é grave, pode tomar un anestésico ou AINE. As pomadas dan un resultado rápido.
  2. O departamento interesado debe estar descansado.
  3. As compresas cálidas ou, pola contra, frías tamén axudan. Neste caso, é importante empregar a moderación para que os efectos das temperaturas baixas ou altas non aumenten a dor e o inchazo.

Cómpre lembrar que a terapia para osteocondrose debe realizarse nun complexo.

Primeiro de todo, debes desfacerse de toda a dor no pescozo e na cabeza e eliminar as causas que causan molestias.

Se o paciente ten unha dor extremadamente intensa, non será posible desfacerse do principal problema.

Alivio do mareo

  1. Se se produce mareo, o paciente debe estar deitado ou sentado para que o pescozo estea o máis relaxado posible.
  2. Se o paciente se desmai, móvaos a unha posición horizontal e inclínase a cabeza cara abaixo.

Os medicamentos axudan:

  • Relaxantes musculares;
  • Vasodilatadores;
  • antiinflamatorios e analxésicos.

A ximnasia e a fisioterapia tamén son útiles na vertixe.

Prevención da exacerbación

Para evitar exacerbacións, é importante seguir as recomendacións seguintes:

  1. É útil un exercicio moderado. Axudan a mellorar o fluxo sanguíneo e linfático na zona do colar, melloran a mobilidade das vértebras e evitan cambios dexenerativos.
  2. A dieta xoga un papel importante. Non se require dieta especial, pero recoméndase limitar o uso de alimentos salgados e picantes, azucres e alimentos con ingredientes artificiais. A dieta debe conter suficientes proteínas, vitaminas, minerais e fibra vexetal. Tamén é importante beber moita auga.
  3. Son necesarios controis periódicos por parte dun cirurxián ortopédico.
  4. Se tes sobrepeso, debes desfacelo.
  5. Ao transportar pesos, cómpre distribuír a carga de xeito uniforme.
  6. As persoas que traballan en ordenadores deberían quentar regularmente.
  7. É importante controlar a postura e evitar o estrés, lesións e hipotermia.

Asesoramento de médicos e pacientes

o médico prescribe tratamento para a osteocondrose cervical

Os especialistas e pacientes con osteocondrose da columna cervical tamén dan os seguintes consellos:

  • Non hai automedicación para a dor aguda. É necesario consultar o médico o antes posible, que desenvolverá un réxime de tratamento integral, tendo en conta un caso específico.
  • Non debes tratar de corrixir ti a vértebra desprazada e tomar unha gran cantidade de medicamentos para a dor. A automedicación só pode empeorar a enfermidade.
  • Unha medida importante para exacerbar a osteocondrose é o réxime motor. Os descansos e a mobilidade restrinxida son necesarios nos primeiros días, pero a actividade motora debería aumentar no futuro. Son útiles exercicios especiais.
  • É importante deixar de fumar. Isto aplícase tanto ao tratamento da enfermidade como á súa prevención. Debido á influencia do fume do cigarro, os vasos sanguíneos están prexudicados, a circulación sanguínea deteriora e os procesos metabólicos diminúen. Isto aumenta o risco de desenvolver procesos dexenerativos en diferentes partes da columna vertebral.

Os síntomas da osteocondrose cervical son bastante incómodos. Se aparecen de súpeto e causan molestias graves, pode tomar medidas de primeiros auxilios en forma de analxésicos ou remedios populares. Non obstante, debe entenderse que estes métodos só alivian a enfermidade, pero non curan a enfermidade. Para desfacerse da osteocondrose, cómpre visitar un especialista e cumprir o réxime de tratamento complexo prescrito por el.